Montag, 20. August 2012

Kokosnuss gesund

Die Kokosnuss - gesunde Ernährung aus den Tropen

Endlich ist der Hochsommer da, genau die richtige Jahreszeit um über exotische Früchte nachzudenken die köstlich schmecken und zudem sehr gesund sind. Natürliche Produkte aus der Kokosnuss, wie Kokosöl, Kokosmus, Mehl, Milch, Kokoschips oder Kokoswasser aus der Kokosnuss - gesund ist das eine , aber viele Menschen wissen gar nicht das diese tropische Frucht sehr lecker schmeckt , und darüber hinaus als wertvolle Nahrungsergänzung ein wichtiger Baustein für unsere beste Gesundheit sein kann ! Aufgrund recht neuer Erkenntnisse , sind gesättigte Fettsäuren nicht generell gesundheitlich nachteilig, ganz im Gegenteil haben die speziellen Fettsäuren der Kokosnuss einen enormen ernährungsphysiologischen Nutzen. Kokosöl ist besonders hitzestabil und wirkt beim Erhitzen nicht gesundheitsschädlich ! Darum ist das Öl ideal zum Braten und Grillen geeignet. Die mittelkettigen Fettsäuren aus der Kokosnuss schonen die Bauchspeicheldrüse und verbessern die Energieversorgung der Gehirnzellen.

Unser Tipp zum knabbernKokos-Chips, ungeröstet, natur, bio kbA

Bei der Ölgewinnung entsteht außerdem Kokosmehl , welches ein hervorragender Ballaststoff ist , und sich deshalb perfekt zur verdaungsfördernden Ergänzung von Müsli´s oder Smoothies beimischen lässt. Ebenso ist das Kokosmus ideal zum Naschen , anstatt immer zu anderen Süßigkeiten mit vielen Kalorien zu greifen ! Man kann das Kokosmus auch in der asiatischen Küche oder als Brotaufstrich verwenden. Kokoschips, pur oder gemischt mit Trockenfrüchten ist ein vitalstoffreicher Knabberspass für Zuhause und Unterwegs auf Reisen oder in der Natur nach der sportlichen Betätigung.

Unser Spezial Tipp für die heißen Tage - Mit der Kokosnuss gesund und lecker den Durst löschen : indi Coco® - der exotische Durstlöscher aus der grünen Kokosnuss - 12 x 330ml .

Eine tolle, exotische Erfrischung ist der gut gekühlte indi Coco® Drunk. Kokoswasser ist eine ergiebige natürliche Elektrolyt-Quelle. Alle wichtigen Mineralien wie Kalium, Kalzium, Natrium, Phosphor, Eisen, Zink, Mangan, Selen und Kupfer sind in einem ausgewogenen Verhältnis enthalten.Vor allem wenn man durch die hohen Temperaturen einfach mehr schwitzt , ist genügend trinken elementar wichtig , da die genannten Mineralstoffe durch den Schweiß dem Körper verloren gehen , kann ein gutes Kokosnuss Getränk die optimale Beimischung zu z.B gefiltertes Wasser sein !

1 Kommentar:

Tina hat gesagt…

Kokosnüsse sind schon seit langer Zeit auch bei uns hier in Mitteleuropa bekannt und beliebt. In vielen unterschiedlichen Variationen (als Kokosmilch, Kokosflocken in Kuchen&Co, oder mit Schokolade) findet der typische Geschmack dieser Palmfrucht Verwendung.