Gesunde Nüsse und Kerne
Gesunde Nüsse und Kerne in der kalten Jahreszeit Herbst und Winter sind für viele die klassische Nusszeit , die auch den Vorgeschmack zu Weihnachten mit sich bringt.Dabei stellt sich jedoch eine grundlegende Frage : Welche Nüsse genau sind gesund und wie sollte die Qualität sein !? Gesunde Nüsse und Kerne sind folgende : Allgemein bekannt für den gesundheitlichen Nutzen sind Walnüsse, Mandeln, Hasel- und Paranüsse und im speziellen =>> Bio Haselnusskerne Bio Zedernnusskerne ( Zedernnüsse ) Bio Paranusskerne (Paranüsse) Bio Mandeln Macadamia Nusskerne Aber nicht nur zur kalten Jahreszeit sind gesunde Nüsse und Kerne ein wichtiges Thema zur eigenen Gesundheit. Das ganze Jahr über sollten die Knabber Früchte Bestandteil einer vollwertigen und ursprünglichen Ernährung sein. Nüsse haben so viele wertvolle Inhaltsstoffe und Vorzüge für unsere Gesundheit wie kaum ein anderes Lebensmittel. Sie enthalten Ballaststoffe, wertvolle ungesättigte Fettsäuren, liefern uns B-Vitamin