Gesundheits Tipps und gute Naturprodukte für die beste Gesundheit

Man ist was man isst ! Deutsche Essgewohnheiten sind bedenklich Lebenslange schlechte Essgewohnheiten können großen Einfluss auf Gesundheit und Alterungsprozess haben. Eine wichtige Gesundheitsstudie hat dies folgendermaßen ausgedrückt: "Neben der Vermeidung von Zigarettenrauch und übertriebenem Alkoholkonsum scheint eine persönliche Entscheidung, die wir treffen, größeren Einfluss auf unseren langfristigen Gesundheitszustand zu haben als alle anderen: die Entscheidung, was wir essen." (The U.S. Surgeon General's Report on Nutrition and Health. U.S. Government Printing Office, Washington, D.C. 1988). Gerade auch die deutschen Essgewohnheiten sollten verändert werden. Dies ist aber gar nicht so leicht , weil wir Deutsche doch auch sehr von der Werbung oder persönlichen Gewohnheiten gesteuert werden. Die oben dargestellte Erkenntnis beruht auf sehr alten Erfahrungen. Robert Mac Carrison, ein englische Forscher, Völkerkundler und Arzt, der jahrelang bei den Hunza im Kar

Das organische Molekül Glucosamin - Nebenwirkungen sind nicht bekannt Glucosamin ist ein organisches Molekül, das von Natur aus im Knorpel vorkommt und die Rolle eines Schmiermittels übernimmt, welches die Gelenke schützen kann. Es ist von entscheidender Bedeutung für die Synthese von Protoglykanen (extrazelluläre Matrix des Knorpels) und besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, welche Aspirin ähnlich sind. Die Wirksamkeit von Glucosamin wurde insbesondere seit den 80er Jahren mit insgesamt 5.000 Patienten unter die Lupe genommen. Die Forscher haben gezeigt, dass die Einnahme von Glucosamin (1.500 mg/Tag) zu weniger Gelenkschmerzen, Empfindlichkeit, Schwellungen und zu viel besserer Geschmeidigkeit sowie mehr Bewegungsfreiheit führte. Darüber hinaus trägt Glucosamin zur guten Knorpelschmierung bei, denn es verleiht eine bessere Viskosität der Synovialflüssigkeit. Studien suggerieren, dass Glucosamin so wirksam wie einige Tabletten sein kann , welche häufig verwendet werden, um Arth

Die Darmreinigung mit Flohsamen fördert die Darmgesundheit und die Verdauuung Was viele naturheilkundlich Interessierte schon aus persönlicher Erfahrung wissen, jetzt hat es eine Studie auch wissenschaftlich belegt ;-) Gegen Durchfall galt bislang folgende Strategie: ausreichend trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Das schützt zwar vor dem Austrocknen, die Dauer der Erkrankung verkürzt sich deswegen aber nicht. Eine Übersichtsstudie hat jetzt gezeigt, dass Probiotika - "gute" Bakterien -dem Körper helfen, die Durchfallerreger auszuschalten, egal ob es sich um Viren, Bakterien oder Parasiten handelt. Probiotika sind spezielle Bakterien, die lebend verzehrt werden und deshalb die Passage durchs Verdauungssystem eher überstehen als andere Bakterien. Wie genau sie dem Darm helfen, war wissenschaftlich bisher nicht in allen bereichen untersucht. Einer Theorie zufolge verdrängen sie krankmachende Keime und Viren, da sie um die gleichen Nahrungsressourcen konkurri

Die Klamath Algen aus dem Klamath See in den USA können den Körper und das Immunsystem als wirksame Nahrungsergänzung unterstüt zen. Die Klamath Algen oder auch Afa Algen ( Aphanizomenon Flos Aquae", bedeutet wörtlich übersetzt : „unsichtbar lebende Wasserblume ) genannt , können bei Depressionen helfen ,wie der Algenforscher DR.Christian Drapeau , in seiner Studie belegt. Der Wissenschaftler konnte nachweisen, daß sich eine neuroaktive Aminosäure wie PEA oder Phenylethylamin in der Klamath Alge befindet und außerdem Phenylalanin und Tyrosin, Eiweise aus denen der Körper PEA herstellt. PEA wird auch als “Molekül der Freude” bezeichnet, weil es stimmungsaufhellend wirkt. Diese Aminosäure wurde bislang in keinem anderen Lebensmittel nachgewiesen ! Die Klamath Algen sind Mikroalgen die wild wachsen und im oberen Klamath-See gedeihen, der von einem Naturschutzgebiet in 1400 m Höhe umgeben ist. Der letzte gigantische Vulkanausbruch des Mount Mazuma vor 7000 Jahren verstreute Mineralas

Blutdruck senken ohne Medikamente durch neue Methoden Bluthochdruck ist eine schleichende und unsichtbare Krankheit, die immer mehr Menschen betrifft. Jeder Mensch hat einen bestimmten Blutdruck, denn das in den Blutgefäßen fließende Blut verursacht auf die Gefäße einen Druck, der normalweise bei 120/80 mmHg liegt. Der obere Wert, der als systolischer Wert bezeichnet wird, gibt den Blutdruck an, der beim Anspannen des Herzmuskels entsteht. Der untere Wert wird als diastolischer Wert bezeichnet und zeigt den Blutdruck beim Entspannen des Herzmuskels und Ansaugen des Blutes an. Zu hoher Blutdruck über einen längeren Zeitraum kann zur Schädigung von Organen wie etwa des Herzen, der Augen und der Nieren führen. Der Herzmuskel verhärtet und vergrößert sich, wobei die linke Herzhälfte besonders betroffen ist. Dies wird als Hypertrophie bezeichnet. Zudem werden die Gefäßwände spröde und es entwickelt sich eine Gefäßwand Verkalkung, die auch als Arteriosklerose bezeichnet wird. Das Risiko fü

Jeder Mensch beeinflußt sich tagtäglich in allen möglichen Situationen selbst. Ständig erschaffen wir Gedanken und Gefühle, die uns bestimmen und leiten. Doch leider gehen wir immer wieder gedankenlos , leichtfertig und ungezügelt mit diesen wertvollen Schöpfungskräften um ! Sehr oft fällt es uns viel leichter, schlecht zu denken und uns entsprechend negativ aufgeladen zu fühlen ! Daher ist das mentale Umdenken eine ganz besondere Kraft , die in jedem Menschen vorhanden ist. Man muss diese Energie punktgenau abrufen ! Der Schlüssel dazu ist die Aktivierung. Selbstheilungskräfte sind eine Gabe der Natur. Wer sich aber seit Jahren als schwach erlebt, hat meist kein Selbstvertrauen mehr. Deshalb gilt es vor allem anderen, dieses Urvertrauen wieder aufzubauen, denn es beschleunigt jeden Heilungsprozeß und unterstützt jede Therapie - in manchen Fällen kann es Arzneien sogar überflüssig machen. Heute weiß die Medizin, daß die Immunlage (die Abwehrkraft) des Menschen maßgeblich von s

Arganöl kaufen bei Topfruits Arganöl - kontrolliert biologisch ( Bio Arganöl ) - auch Arganenöl genannt , wird aus den Samenkernen der endemischen Arganie hergestellt. Die Pflanze ist sehr selten und wächst in Marokko . Arganöl hat die optimale Kombination von Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen. Gutes Bio Arganöl ist kaltgepresst und zudem ungeröstet , darum ist es aus gesundheitlicher Sicht besonders wertvoll . Oft wird Arganöl, oder auch Kürbiskernöl in gerösteter Qualität angeboten, dies mindert jedoch erheblich den gesundheitlichen Nutzen der Öle, da ein Teil wichtiger Vitalstoffe durch den Röstvorgang vernichtet wird. Um 1 Liter Bio Arganöl zu gewinnen werden 30 Kilo Früchte benötigt. Die Arganie (Argania spinosa" auch Eisenholzbaum genannt) ist ein ca. 25 Millionen Jahre alter Baum , der nur noch in einem kleinen und sehr trockenen Gebiet in Marokko vorkommt. Der Baum ist ein echter Überlebenskünstler und wird von den Einheimischen als "Baum des Lebens" be

Wissenswertes über die Granatapfelsaft Wirkung Über 250 wissenschaftliche Studien zeigen, dass der Granatapfel eine positive Wirkung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs , Bluthochdruck und Arthritis haben kann. Allerdings sind die meisten Studien nur auf Versuche mit Zellkulturen oder Tieren beschränkt. Eine Übertragbarkeit auf den Menschen bleibt darum bis jetzt immer noch fraglich und sollte in entsprechenden Studien belegt werden. Der Granatapfel enthält aber unbestritten viele wertvolle Inhaltsstoffe, und davon besonders viele und stark wirksame Polyphenole, welche vermutlich für positive gesundheitlichen Effekte verantwortlich sein können. Bei Granatapfelprodukten gibt es beträchtliche Unterschiede bezüglich Qualität und Gehalt an wirksamen Polyphenolen ( Pflanzenstoffe ). Da die wirksamen Granatapfel-Pflanzenstoffe in flüssiger und unfermentierter Form von einigen Menschen nicht effizient genug aufgenommen werden können, kann man den Granatapfelmuttersaft komplett ferment

Acai Beere Pulver - schwarz , von der Vitalbeere aus dem Amazonasgebiet Acaibeeren zählen aus ökologischer und aus Sicht der Ernährung zu den wertvollsten Schätzen des ganzen Amazonasgebietes. Aufgrund der aussergewöhnlich günstigen Zusammensetzung seiner Inhaltsstoffe hat Acai inzwischen auch in Europa einen Boom als Nahrungsergänzungsmittel ausgelöst. Tatsächlich hat die Acai Beere einen sehr hohen Gehalt an Antioxidantien und anderen gesundheitlich wertvollen Inhaltsstoffen. Acaibeeren werden getrocknet und in Pulverform angeboten, oft auch in Kapseln. Dabei ist folgendes zu beachten. Die Kapselform ist die teuerste und bietet am wenigsten Vitalstoffe fürs Geld - nicht nur bei Arcai Beeren. No dazu sind in den Kapseln oft Zuschlagsstoffe enthalten, die rein funktionalen Charakter, aber keinen gesundheitlichen Wert haben. Beim Acai Beere Pulver gibt es unterschiedliche Qualitäten. Lila- oder rosafarbenes Acai-Pulver wird aus dem Saft, durch Sprühtrocknung gewonnen. Dabei sind e

Die Pitahaya Drachenfrucht ist gesundheitlich sehr wertvoll Als Drachenfrucht, auch Pitahaya oder Pitaya genannt, bezeichnet man die Frucht bestimmter aus Mittelamerika stammender Hylocereus- und Selenicereus-Arten aus der Familie der Kakteengewächse. Bei unserer Pitahaya Drachenfrucht, die auch als Dragonfruit bekannt ist , handelt es sich um die rotfleischige Hylocereus monacanthus. Die rote getrocknten Bio Drachenfrucht wird in einem thailändischen Bio Projekt in schonender Weise hergestellt. Ernten, waschen, schneiden und schonend trocknen, das ist alles. Das Produkt wird weder gesüsst, noch werden irgendwelche Farb- oder Konservierungsstoffe verwendet. Drachenfrucht (Dragonfruit, Pitahaya), rot, natur, getrocknet, bio kbA - probieren! Als Frischobst, besonders zu Dekozwecken bekannt, sind eher die gelb- und rotschaligen Sorten mit weissem Fruchtfleisch und kleine schwarzen, weichen Kernchen. Rotfleischige Pitahayas sind jedoch schwerer anzubauen und daher seltener verfügbar,

Mehr Lebensqualität - Studien zeigen Wirksamkeit von Misteltherapie ! Eine Misteltherapie verbessert die Lebensqualität und das Wohlbefinden von Patientinnen mit gynäkologischen Tumoren und Brustkrebserkrankungen. Außerdem verringert sie die Beschwerden durch die Tumorerkrankung sowie Chemo- oder Strahlentherapien. Zu diesem Ergebnis kommt eine Vergleichsstudie des Instituts für angewandte Erkenntnistheorie und medizinische Methodologie (IFAEMM) e. V. in Freiburg, die von der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr (GfBK) in Heidelberg gefördert wurde. Das Institut wertete insgesamt 46 Studien aus. Tipp zum Thema ! Misteltee, Wildwuchs, (Mistelkraut geschnitten) - Viscum Album Am häufigsten verbesserte sich die Eigenaktivität der Patientinnen. Damit gewannen sie ihr inneres Gleichgewicht wieder sowie ein Gefühl von Kompetenz und Sicherheit. Patientinnen, die sich mit Mistelextrakt behandeln ließen, litten weniger an Erschöpfung (Fatigue), Übelkeit und Erbrechen. Sie hatten mehr

Forscher haben jetzt herausgefunden, dass man durch Wasser trinken abnehmen kann. US-Wissenschaftler stellten jetzt die Resultate einer ersten randomisierten Studie vor, die untersuchte, ob sich Wasser trinken zum Gewicht reduzieren eignet. Es wurde heraus gefunden, dass mit nur zwei Gläsern Wasser vor jedem Essen pro Tag , die Testtrinker in der Testgruppe tatsächlich mehr Gewicht verloren haben als die in der Kontrollgruppe. „Wir zeigen hier die Resultate der ersten randomisierten Interventionsstudie, die zeigt, dass ein erhöhter Wasserkonsum eine effiziente Gewichtsreduktionsmethode ist“, sagte Dr. Brenda Davy. „Wir hatten schon in früheren Studien einen Zusammenhang zwischen Wasser trinken und Gewichtsverlust bemerkt. Messungen ergaben, dass Leute, die zwei Gläser Wasser direkt vor dem Essen zu sich nahmen eine Verminderung der Kalorienaufnahme von 75 bis 90 kcal pro Mahlzeit zeigten. In der neusten Studie haben wir nun eine Gruppe von Personen verfolgt, die während 12 Wochen tä

Die meisten an Krebs erkrankten sterben nicht an der Ersterkrankung sondern in der Regel durch eine Wiedererkrankung, oft mit massiver Metastasierung. Dagegen ist leider meist "kein Kraut gewachsen". Aus dem Grund ist es wichtig dass dem Patienten klar ist "Nach der Krankheit ist vor der Krankheit" und dass er gut beraten ist, alle nur denkbaren Möglichkeiten zu nutzen, um eine Wiedererkrankung zu vermeiden. Hierbei ist die häufige Aussage der Mediziner, der Patient könne seinen weiteren Werdegang nicht selbst beeinflussen, wenig hilfreich um nicht zu sagen FALSCH. Ein Mensch kann, gesund oder krank, seinen eigenen Werdegang in vielerlei Hinsicht und in vielen Fällen selbst beinflussen, sowohl zum Positiven wie zum Negativen. Im Zusammenhang mit einer Wiedererkrankung bei Krebs gilt. Wer körperlich aktiv ist, mobilisiert seine Abwehrkräfte. Krebspatienten können so das Risiko senken, wieder an Krebs zu erkranken. Und sie gewinnen damit überdies wieder Zutrauen z

Wenn es um das Thema Abnehmen geht , kommt immer wieder die Problematik mit dem Jojo Effekt zum Vorschein. Sehr häufig kommen viele Menschen ihrem Wunschgewicht sehr nahe und werden trotzdem sehr schnell auch wieder zurückgeworfen weil Sie z.B. den aufkommenden Heißhungerattacken nicht widerstehen können ! Nach umfangreichen Recherchen im Internet sind wir auf einen kostenlosen Email Kurs aufmerksam geworden der sich genau mit diesen Themen beschäftigt und der einem das erfolgreiche Abnehmen ohne Jojo Effekt näher bringt. Im dem 10 Tage Email Kurs werden einem 8 effektive Methoden zum erfolgreichen Abnehmen vermittelt ,so das man hinterher einfach wieder mehr Spaß am Leben hat und man sich körperlich insgesamt sehr viel wohler fühlt ! Wenn Sie nun Ihre Lebensweise ändern möchten , hinterlassen Sie jetzt Ihre Email Adresse im Formular um direkt mit dem Abnehmen ohne Jojo Effekt beginnen zu können !

Die HHP Massageliege elektrisch wurde als medizinische Massageliege von Spezialisten entwickelt Die elektrische HHP Massageliege wird erfolgreich bei führenden deutschen Physio- therapeuten, Ärzten und Reha-Kliniken bei Rückenschmerzen eingesetzt. Wenn Sie Rückenschmerzen haben könnte die HHP Massageliege elektrisch Ihre Große und regelmäßige Hilfe werden ! Die medizinische Andullations-Massage mit Infrarot- Tiefenwärme sorgt für einen Reiz, der eine Erweiterung der Blutgefäße zur Folge hat und somit eine bessere Durchblutung des Körper Gewebes bewirken kann. Man verspürt diese sehr tiefgreifende Wirkung in Form eines überaus angenehmen Wärmegefühls. Jede Zone der Haut ist über Nervenreflexe mit inneren Organen verbunden, wodurch die hhp Massageliege elektrisch nicht nur Haut und Muskulatur positiv beeinflusst, sondern auch das Zusammenspiel der inneren Organe optimiert. Die ist eine sehr wichtige Grundvoraussetzung für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit. Rückenschmerz

Energetisiertes Wasser trinken ist der Gesundheits Tipp für den Sommer ! Der Sommer ist für viele Menschen die schönste und angenehmste Jahreszeit.Aber gerade darum steht unser Körper vor einer schwierigen Aufgabe. Bei den hohen Temperaturen im Sommer ist die Aufnahme von genügend Flüssigkeit sehr wichtig um leistungsfähig zu bleiben. Unser körpereigene Klimaanlage wird nämlich mit Wasser betrieben. Dazu eignet sich am besten stilles und energetisiertes Wasser bei einer erforderlichen Trinkmenge von mindestens 1,5 bis 2 Liter am Tag . Dabei sollte man auf süße Limonaden oder kohlensäurehaltige Getränke verzichten ! Viele Menschen denken , daß Sie keineswegs auf die Kohlensäure im Wasser verzichten können ,aber das ist ein Trugschluss und eine schlechte Angewohnheit. Man wird sehr schnell feststellen das ein gutes energetisiertes Wasser ohne Kohlensäure die volle Lebensenergie beinhaltet ! Darum eignet sich der MULTI-PURE Tinkwasser-Filter zur heißen Jahreszeit sehr gut und ist empf

Vitamin D - der Schutzschild gegen Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen Krebszellen mögen keine Sonne. Im Spätjahr wird ein neues Buch von Prof. Dr. med. Jörg Spitz auf den Markt kommen, der eine wichtiges Thema beleuchtet, das gerade jetzt im Sommer von hoher Aktualität ist. Ohne Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Bis vor einigen Jahren nutzte die Medizin ihre heilende Kraft. Doch für uns moderne Menschen ist sie zum bösen Dämon mutiert, der unsere Gesundheit bedroht. Antibiotika und die Angst vor Hautkrebs haben die positiven Eigenschaften der Sonnenstrahlen vergessen lassen. Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig das Sonnenlicht für unsere Gesundheit ist. Denn ohne Sonne kommt es zu einem Defizit an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in nahezu allen Körperzellen benötigt wird. 70 bis 90 Prozent aller Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz leiden an Vitamin-D-Mangel und wissen nicht, dass dieser in vielen Fällen zu Krebs führen kann. Das "

Im besten Fall gesundes Trinkwasser trinken gehört zu den lebenswichtigen Grundeigenschaften eines jeden Menschen.Wer zu wenig trinkt spürt das sehr schnell an weniger Leistungsfähigkeit im tagtäglichen Leben , ob bei der Arbeit , in der Schule , oder natürlich im Sport ! Uns allen sollte bewusst sein , das Trinkwasser lebensnotwendig und ein sehr kostbares Gut ist. In Deutschland gibt es sehr strenge Vorschriften für die Trinkwasserqualität aus den Wasserwerken. Das Wasser das später bei uns aus der Hauswasserleitung sprudelt hat eigentlich sogar eine bessere Qualität wie die handelsüblichen und angeblich frischen Mineralwasser mit Kohlensäure ! Die enthaltende Kohlensäure ( CO2 )trägt dabei zur weiteren Übersäuerung unseres Körpers bei. Wir atmen die Kohlensäure über die Lunge ab , um diese loszuwerden und sollten sie nicht wieder mit den falschen Getränken einatmen ! Und auch stille Mineralwässer haben Ihre Tücken. Laut ÖKO Test Studien gibt es hohe Konzentrationen, z.B. der hochg

Karotine sind Antioxidantien, die aggressive Sauerstoffradikale neutralisieren können. Ausser dem bekannten Beta Karotin, gibt es noch weitere Karotine wie bspw. das Beta-Cryptoxantin. Dieses Karotin hat besondere Eigenschaften die sich günstig bei entzündlichen Gelenkerkrankungen auswirken. Besonders reich an verschiedenen Karotinen sind bestimmte pflanzliche Nahrungsmittel, wie Aprikosen, Möhren, Paprika und rotes Palmöl. In idealer Weise werden diese Natursubstanzen ergänzt durch die antientzündlich wirkenden Vitalstoffe in Kurkuma und Ingwer. Kurkumapfeffer - vitalstoffreiche Gewürzmischung - bio kbA In idealer Weise können auch die Lycophene, ein Vitalstoff in reifen Tomaten, mit der Ernährung in diesen Kontext eingebunden werden. Lycophene werden erst durch Hitzeeinwirkung in verstärktem Maße gebildet. Gekochte Tomaten haben 3 bis 4mal soviel von dieser Substanz als rohe. Die Wirkung und der Nutzen von Lycopenen wird durch das Vorhandensein von einfach ungesättigten Fettsä

Eine neue, randomisierte, kontrollierte Studie weist nach, dass Leinsamen, gemahlen und ins Essen oder in Getränke gemischt, das Wachstum von Prostatakrebs bremsen können. Am ASCO-Jahreskongress 2007 wurden die erstaunlichen Studienergebnisse von Wendy Demark-Wahnefried, Duke University, Durham, USA, präsentiert. Insgesamt 161 Männer mit Prostatakrebs, bei denen eine Prostatektomie in frühestens drei Wochen geplant war, wurden randomisiert in vier Gruppen eingeteilt. 40 Patienten ergänzten ihre gewohnte Kost während 30 Tagen (median) vor der Operation täglich mit 30 g Leinsamen und 40 Männer reduzierten ihre Fettaufnahme bis auf weniger als 20% der Gesamtkalorien. Leinsamenmehl, natur, teilentölt, bio kbA Beides zugleich führten 40 Patienten in der dritten Gruppe durch, während sich die Patienten der Kontrollgruppe wie gewohnt ernährten. Nach der Prostatektomie wurde die Teilungsrate der Tumorzellen im Labor untersucht. In den beiden Gruppen, die Leinsamen eingenommen hatten, war

Topinambur Knollen sind wertvolle Wildfrüchte Topinambur ist eine Wildfrucht aus der Familie der Korbblüter. Sie sieht oberirdisch aus wie eine Sonnenblume und bildet wie die Kartoffeln unterirdisch Knollen. Die Topinambur Knollen enthalten aber nicht wie die Kartoffel Stärke sondern Inulin. Topinambur-Inulin (nicht zu verwechseln mit Insulin!) ist ein Speicherkohlenhydrat der Fructose. Der Mensch besitzt keine Enzyme um Inulin zu verdauen. Es passiert daher unversehrt den Magen- und Dünndarmbereich und gelangt in den Dickdarm. Im Dickdarm wird das Topinambur-Inulin von den dort angesiedelten gutartigen Darmbakterien (Lakto- und Bifidobakterien) verstoffwechselt. Diese gutartigen (prebiotischen) Darmbakterien können sich gut ausbreiten zu ungunsten von schädlichen (pathogenen wie. z.B. E. Coli, Clostridien). Gleichzeitig werden bei der Verstoffwechselung von Topinambur-Inulin durch die gutartigen Bakterien sogenannte kurzkettige Fettsäuren (Milch- und Buttersäure) gebildet, die En

Ich wünsche allen Menschen ein gesundes und glückliches Gesundheitsjahr 2010. Tipp für den Januar 2010 ! Unterstützen sie Ihre Gesundheitsvorsorge durch das trinken von Mangostan Juice , dadurch bekämpfen Sie auch schädliche Freie Radikale ! Tipp des Tages : Geld Verdienen im Internet !