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Muskelaufbau ohne Supplemente

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Muskelaufbau ohne Supplemente - Fitness Model verschenkt dir jetzt sein Buch für deine Ziele in 2020 ! Wer ins Fitnessstudio geht hat in der Regel auch einen Grund dafür. Die meisten Leute wollen hart trainieren um ihr Ziel zu erreichen , den eigenen Traumkörper aufzubauen. Wer jedoch hart im Studio trainiert , der sollte sich auch entsprechend gut und zielgerichtet ernähren !  Hier zeige ich Dir einen Weg wie du deinen Muskelaufbau ohne Supplemente erreichen kannst. Neben dem Studio Beitrag der noch recht preiswert sein kann , schlagen die täglichen Produkte zur Nahrungsergänzung meist schwer ins Gewicht. Nicht nur das diese meist überteuert in den Regalen stehen , oft sind die Supplemente wie Eiweiss , Kohlenhydrate oder Aminos auch sinnlos und enthalten sogar noch zweifelhafte Zutaten. Ich entdeckte kürzlich die Fitness Fibel von Fitnessmodel und Autor Sjard Roscher . Er schenkt Dir sein Bestseller-Buch zum wahren Fitnesserfolg. Du kannst dir jetzt sein Buch im Wert von 25 €

Sonnenbrand vermeiden

Sonnenbrand vermeiden mit Vitamin D3 Am Freitag den 21.06.2019 war Sommeranfang und der längste Tag des Jahres. Somit wurden auch die heißen Tage eingeläutet.  Jeder kennt das Gefühl , die Sonne scheint, die Luft fühlt sich angenehm warm auf der Haut an. Man genießt die warmen Sommertage mit einem ausgiebigen Sonnenbad, im Schwimmbad, auf der eigenen Terrasse oder im Urlaub am Strand. Viel zu schnell vergehen die Stunden und bevor man es merkt, hat sich die Haut schon rötlich gefärbt! Ein unangenehmer Sonnenbrand ist entstanden. Dieser entfaltet erst am Abend oder am nächsten Morgen seine volle Wirkung und fängt teilweise richtig stark an zu brennen ! Wenn Sie in Zukunft dieses unangenehme Gefühl des Sonnenbrand vermeiden wollen ist die Lösung Hochdosiertes Vitamin D! Eine Studie (* Quelle ganz unten) im Jahr 2017 hat genau dies bestätigt. Und das war der Aufbau der Studie : Die Probanden sollten innerhalb der ersten Stunde nach einem Sonnenbrand eine hohe Vitamin-D-Dosis einne