Montag, 9. März 2015

Adhs Therapie ohne Medikamente

Eine ADHS Therapie ohne Medikamente ist möglich

Leider ist ADHS mittlerweile aus verschiedenen Gründen fast schon eine Volkskrankheit , sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Daher stellt sich die Frage wie man dieses Problem in den Griff bekommen kann ! Da bekanntlich bei vielen Medikamente unerwünschte Nebenwirkungen auftreten können , sind viele Patienten auf der Suche nach einer wirksamen ADHS Therapie ohne Medikamente ! Sowieso ist es immer empfehlenswert , bei der Diagnose ADHS ( Aufmerksamkeitsstörung oder Hyperaktivität ) , diese zu hinterfragen und besser noch auf Spurensuche zu gehen , als nur dem sogenannten Vertrauensarzt blind zu vertrauen. Denn die Ärzte machen sich oft nicht die Mühe um heraus zu finden , woher denn diese Symptome einer Aufmerksamkeitsstörung im Kopf kommen. Dabei herrscht zunehmend eine schleichende Unruhe im Körper eines Menschen , die sich zum Beispiel darin äußert das viele Dinge angefangen werden , aber nicht zu Ende gebracht werden können. Grade bei Kindern ist dieses Phänomen immer öfters zu beobachten und dadurch entsteht ein regelrechtes Gefühls Chaos und weiterhin Konzentrationsstörungen in der Schule. 

Ursachenforschung und die ADHS Therapie ohne Medikamente

Man sollte also erstmal eine intensive Suche nach der Ursache einer sogenannten ADHS Störung voran treiben. Vor allem kann man in Gesprächen mit den Betroffenen schon Anzeichen erkennen , aber auch im täglichen zusammen leben in der Familie oder der Ernährung können Gründe liegen. Gegen ADHS wird oftmals gerne vom Hausarzt das Medikament Ritalin verordnet. Hinterfragen Sie aber bitte im eigenen Interesse und im Sinne einer nachhaltigen Lebensqualität , die negativen Begleiterscheinungen dieses Beruhigungsmittels. Bevor Sie das Mittel verabreichen oder selbst nehmen, lesen Sie am besten den Beipackzettel. Selbst der Hersteller räumt unerwünschte Nebenwirkungen ein , die auch nach langer Absetzung von Ritalin noch anhalten können. Vermeiden Sie spätere Depressionen oder Wachstumsstörugen bei ihrem Kind. : Informieren sich jetzt über sinnvolle Alternativen und bevorzugen Sie eine ADHS Therapie ohne Medikamente :  iO`s Afa Algen
zwei Algen Presslinge am Tag können schon helfen , und so schnell für eine Verbesserung sorgen

Dienstag, 17. Februar 2015

Abwehrkraft steigern

Abwehrkraft steigern und aufbauen

Noch ist die kalte Jahreszeit nicht ganz vorbei , und trotzdem können Sie nach wie vor ihre Abwehrkraft steigern. Denn vor allem im Frühjahr ist durch hohe Temperaturunterschiede , Vorsicht angebracht ! Gerade dann erleben viele Erkältungskrankheiten einen sprunghaften Anstieg und sie selber fühlen sich wie auf einem Trampolin. Weil unser Immunsystem immer wieder durch Regen , Schnee , Kälte und zwischendurch auch mal die Sonne , enorm strapaziert wird , ist Vorbeugung angesagt ! Eine große Gefahr stellt auch die immer zu trockene Heizungsluft dar , denn diese trocknet unsere Schleimhäute im Hals Nasen Ohren Bereich aus , und somit haben Schnupfenviren und Bakterien ein leichtes Spiel in unseren Körper zu gelangen. Um Ihre Abwehrkraft steigern zu können , ist zum Glück aber nicht zwingend die chemische Keule ( Antibiotika ) notwendig !

Die Natur kann vorbeugend ihre Abwehrkraft steigern 


Ein gute und schnell wirksame Therapie um seine Abwehrkraft steigern zu können ist es heißes Wasser zu trinken. Wenn Sie täglich mindestens zwei Liter heißes Wasser trinken , hält dies Ihre Schleimhäute feucht und Ihr Körper wird wieder widerstandsfähiger und dadurch automatisch leistungsfähiger , es geht aufwärts ! Dafür eignet sich am besten sogar das eigene Leitungswasser , aber nur dann , wenn es gefiltert und energetisiert ist ! Ein guter Leitungswasserfilter sorgt für reines Wasser , und damit schmeckt es auch wieder wie frisches Quellwasser. Zudem ist es eine recht preiswerte Therapie und verhindert darüber hinaus lästige und unnötige Besuche beim Arzt. Dabei ist darauf zu achten das Sie das Wasser nicht literweise auf einmal trinken , sondern in kleinen Schlücken regelmäßig jede halbe Stunde. Schluckweise getrunkenes , heißes Wasser kann eine Erkältung schnell vertreiben , regt den Stoffwechsel an und spült angehäufte Gifte aus dem Körper !

Eine weitere gute und effektive Möglichkeit um Ihre Abwehrkraft steigern und ankurbeln zu können , sind Vitamine und Mineralstoffe. Um krankmachende Viren und Bakterien vernichten zu können , produziert unser Immunsystem selbst viele unterschiedliche Abwehrzellen und Antikörper. Allerdings müssen selbige täglich neu gebildet werden. Dafür benötigt unser Körper bestimmte Stoffe aus der Nahrung , wie die Vitamine : A , B , C und E. ,ebenso Mineralstoffe , Eisen und Spurenelemente , wie Zink , Selen und sekundäre Pflanzenstoffe. Allerdings schaffen es die wenigsten Menschen , alle diese wichtigen Stoffe aus der täglichen Nahrung aufzunehmen ! Deshalb macht es Sinn mit z.B. AFA Algen die Abwehrkraft nachhaltig zu steigern bzw. zu unterstützen !

Mittwoch, 22. Oktober 2014

Macht Kuhmilch krank

Macht Kuhmilch krank ?


Calcium ist schon wichtig für einen stabilen Knochenbau und belastungsfähige Gelenke, da besteht kein Zweifel , aber genau dabei liegt der Hintergrund zur These : "Wie macht Kuhmilch krank" !?

Das alte aber immer noch im Raum stehende Gerücht , das vor allem die Milch als wichtiger und unverzichtbarer "Calciumlieferant" , gilt , kann man nach den neusten Erkenntnissen aber zu den Akten legen. Wer gerne Milch drinkt OK, der sollte sich aber der Nachteile der Milch bewusst sein, wie etwa die starke Schleimbildung. Um sich oder seine Kinder ausreichend mit Calcium zu versorgen, braucht man jedoch sicher keine Milch. Besser sind gute pflanzliche oder natürliche mineralische Calciumquellen. Zu allem Überfluss hat Kuhmilch auch die Eigenschaft , den eigenen Körper zu übersäuern , und eine chronische Übersäuerung ist meistens auch das Grundübel und die Basis von vielen Krankheiten.

So macht Kuhmilch krank !


Ein Grund, warum Milch den Knochen die wichtigen Mineralstoffe entzieht, anstatt sie ihnen zur Verfügung zu stellen, ist, dass Milch trinken den Körper chronisch übersäuert. Ist der Körper übersäuert, braucht er viele Mineralstoffe, um die angefallenen Säuren zu neutralisieren. Diese Mineralstoffe entzieht er dann den wertvollen körpereigenen Depots wie den Knochen oder Zähnen. Die Folge ist dabei oft die Erktankung von Osteoporose im Alter .Außerdem belegen wissenschaftliche Studien das zum Beispiel Milch trinkende Männer einem erhöhten Risiko an Prostata Krebs zu erkranken ausgesetzt sind ! ( Hier sehen sie ein Info Video zu wie macht Kuhmilch krank !). Bei Frauen ist die Gefahr der Erkrankung an Brustkrebs um ein vielfaches höher.

Hier finden Sie einige alternative Calcium- und Bezugsquellen , bei denen man sich nicht die alles entscheidende Frage stellen muß : "Wie macht Kuhmilch krank"
Selbst gemachter "Milchersatz" aus Sesam oder Mandeln liefert ihnen und ihrer Familie mehr und besser verfügbare Calcium und andere Mineralien als Kuhmilch.

Tipp des Tages :
EcoMil Almendra- Mandelmilchpulver instant - 400g Dose - Bio kbA, 100% Natur

Bei der Mandel ist es am besten den ganzen Kern zu knabbern, oder die ganze Saat zu konsumieren, indem man bspw. einen oder 2 Löffel Sesam ins Müsli oder in einen Smoothie gibt. Trockenfrüchte wie Feigen sind ohnehin die bessere Süßigkeit, gegenüber vitalstoffarmen industriellen Snacks oder Leckereien , bei denen der ebenso schädliche Zucker im Vordergrund steht . Neben Calcium enthalten Feigen beispielsweise noch viele andere, für unsere Gesundheit nützliche, Vitalstoffe. Leinsamen enthält neben Calcium noch wertvolle Omega 3 Fettsäuren, die antioxidative Eigenschaften haben. Grünkohl gehört durch seinen hohen Gehalt an Beta Carotin und anderen Pflanzenstoffen mit zu den wertvollsten Gemüsen. Mineralpulver wie DOL-ALEX aus natürlichem Dolomit, oder Basenpulver auf Basis von Calcium, Kalium und Magnesiumcitrat sind gut bio verfügbar und lassen sich einfach in die tägliche Ernährung integrieren.

Wenn schon nicht auf das Milch trinken verzichten wollen , oder das Müsli mit Milch am besten schmeckt , dann probieren sie doch mal eine leckere Dinkelmilch auf pflanzlicher Basis , und die lange Ungewissheit mit der Sache , wie macht Kuhmilch krank , gehört der Vergangenheit an !


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Freitag, 18. Juli 2014

Urlaub am Arlberg

Wellnessurlaub vom Feinsten

Vor allem in der heutigen Zeit sind regelmäßige Pausen unabdingbar, da der Alltagsstress und der Termindruck immer mehr zunimmt. Als Erholung können tagsüber einzelne kleine Pausen eingelegt, am Wochenende Ausflüge unternommen und ein ausgiebiger Jahresurlaub eingeplant werden. Diesen sollte man dann nach den eigenen Interessen planen, damit er auch einen erholsamen und entspannenden Charakter haben wird. So können Abenteuerurlaube, Strandurlaube oder Wellnessbesuche gebucht werden - eben ganz nach dem eigenen Bedürfnis ausgerichtet. Und auch für den Zielort sollte man ganz konkrete Vorstellungen haben - ein wunderschönes Erholungsgebiet liegt unmittelbar in den Alpen: Das Urlaubsgebiet am Arlberg rund um den wunderschönen Ort Lech.

  Pool im Hotel am Arlberg 

Diese Landschaft ist bekannt dafür, dass hier die Landwirtschaft, die Natur und der Tourismus miteinander harmonieren sollen. So wird hier sehr viel Wert auf familiäres Flair und regionale Produkte gelegt. Die entsprechenden Nahrungsmittel werden wenn möglich in der Region angebaut und die Touristen kommen in den vollen Genuss lokaler Spezialitäten. So werden in den Hotels eigene Kuchen und Marmeladen angeboten, die keinen Vergleich zu industriellen Produkten scheuen müssen, sondern geschmacklich in ganz andere Sphären gelangen. Zusätzlich wird den Touristen die Natur nahegebracht - entsprechende Wanderwege werden gepflegt, regionale Tierzuchten vorgestellt und entsprechende Wellnessangebote in den Hotels runden das gesamte Flair ab. Der Region ist es wichtig, dass das Zusammenleben auf dem Lande und der Kontakt zu den Urlaubern sehr persönlich gehalten wird - denn das heutige Leben entwickelt sich immer mehr zur Anonymität und Unpersönlichkeit hin. Diesem Trend möchte die Gegend am Arlberg entgegenwirken und wirbt daher mit seinem persönlichen Charme.

Diese naturbelassene Gastfreundlichkeit bietet einen perfekten Rahmen für einen Wellnessurlaub. Ein Wellnesshotel in Vorarlberg bietet hierfür die besten Voraussetzungen: Neben konkreten Wellnessangeboten können auch entsprechende Aktivitäten in der Natur durchgeführt werden. So können lange Spaziergänge unternommen oder Fahrradtouren geplant werden. Im Winter laden die Berge zum Rodeln oder Ski-Fahren ein und in den warmen Sommermonaten kann man sich an einzelnen Bächen und Seen die nötige Erfrischung holen. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, Reitstunden zu buchen um die schöne Landschaft "von oben" erkunden zu können. Doch neben den zahlreichen Möglichkeiten in der Natur bietet ein Wellnesshotel in Vorarlberg seinen Gästen natürlich auch konkrete Wellnessprogramme an. Diese können sowohl einzeln oder aber als komplettes Paket gebucht werden. Die folgende Auflistung zeigt Möglichkeiten im Wellnessbereich auf, die das Hotel seinen Gästen anbietet:

  • Massagen (professionell ausgebildete Masseure verwöhnen die Gäste mit entspannenden Massagen, die für eine entspannte Muskulatur und eine Erholung für Körper und Geist sorgen)
  • Bäder (hier gibt es unterschiedliche Möglichkeiten: Es werden zum einen Moorbäder angeboten, die vor allem die Haut reinigen und entspannen sollen. Aber auch Massagebäder oder Kurse der Wassergymnastik können gebucht werden)
  • Sauna (die hoteleigene Sauna bietet die Möglichkeit, den Körper von innen her zu reinigen. Entsprechende Aufsätze haben ihre ganz individuelle Wirkung und die Erholung dürfte somit garantiert sein!)
  • Internes Sportangebot (je nach Interesse kann auch ein Sportprogramm gewählt werden, das von einem ausgebildeten Spezialisten begleitet wird)


. Zimmer mit Blick nach draußen - Hotel in Lech 

Entsprechende, aktuelle Angebote können stets auf der Internetseite Rotewand.com aufgerufen werden. Denn das Hotel ist sehr bemüht, ein nahezu perfektes Ambiente zu schaffen, in dem sich jeder einzelne Gast wohlfühlen kann.

Wenn demnach auch Sie sich eine entsprechende Auszeit nehmen wollen und einen unvergesslichen Wellnessurlaub verleben möchten, dann sollten Sie Ihren Urlaub am Arlberg buchen. Denn neben den empfehlenswerten Wellnesshotels in Vorarlberg reizt die Gegend mit einer unverwechselbaren Natur. Ob alleine oder in Gruppen - die Gegend wirkt beruhigend auf Mensch und Tier und bietet zahlreiche Möglichkeiten der Erkundung! So informieren Sie sich noch heute auf der Internetseite www.rotewand.com über die aktuellen Angebote und verschaffen sich bereits einen ersten Eindruck über diese wirklich idyllische Landschaft. Geben Sie dem Alltagsstress keine Chance und profitieren Sie von einem Urlaub am Arlberg - Sie werden begeistert sein!