Das Beste für dein Herz – 4 natürliche Säulen für eine starke Herzgesundheit
❤️ Das Beste für dein Herz – 4 Säulen der Herzgesundheit Unser Herz ist weit mehr als eine Pumpe. Es ist das Zentrum unseres Lebens – körperlich, emotional und energetisch. Jeden Tag schlägt es rund 100.000 Mal , pumpt etwa 7.000 Liter Blut durch unseren Körper und versorgt jede einzelne Zelle mit Sauerstoff und Energie. Doch was braucht dein Herz wirklich, um stark, elastisch und im Einklang zu bleiben? Hier sind die vier Säulen , die dein Herz auf natürliche Weise unterstützen: 💧 1. Reines Wasser – die Basis für gesunde Gefäße Nicht jedes Wasser ist gleich gut für dein Herz. Viele Mineralwässer enthalten zu hohe Mengen an Calcium, Natrium oder Sulfat , was auf Dauer die Gefäße belasten kann. Für dein Herz ist weiches, mineralarmes Wasser am besten – idealerweise mit: < 200 mg/l Gesamthärte wenig Natrium (< 20 mg/l) neutralem pH-Wert (6,5–7,5) Wer zusätzlich auf gefiltertes oder quellfrisches Wasser setzt, hilft, Ablagerungen in den Arterien vorzubeugen...